14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 80,77g | Prot: 216,14g | Karb: 290,88g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Riz Blanc (Long Grain), Petits Pois, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Akşam Yemeği: Fenouil Cuit, Endive, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g). Aperatifler/Diğer: Kiwi, Miel, Pancakes, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|