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🍀🌞🤗 Einen schönen guten Morgen euch allen. Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag trotz des Wintereinbruchs.🌞🍀🌦️☔🌨️❄️🤗☕
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95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1905 kcal
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Yağ: 70,22g | Prot: 83,21g | Karb: 215,37g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Bierwurst, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Edeka Bio Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Milka Zartbitterschokolade, Kerrygold Butterschmalz, Chardonnay, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Bierschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Edeka Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami. Aperatifler/Diğer: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. devamı için...
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sabit kilo
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