14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 86,92g | Karb: 202,18g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Сметана 15%, Мёд, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп из Свинины, Зельц, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Йогурт со Злаками, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Вигода Фініки Сушені, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Грибами. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|