14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 17,34g | Prot: 35,57g | Karb: 95,34g.
Kahvaltı: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Becel Boter Light, Wasa Rustiek, Blauwe Bessen, Koffie. Akşam Yemeği: Jumbo Drink Yoghurt, Jumbo Filet Americain Light , Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Groentensoep. Aperatifler/Diğer: Céréal Aardbeienjam, Jumbo Rijstwafel Meergraanen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|