14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 90,88g | Prot: 66,71g | Karb: 169,05g.
Kahvaltı: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом, Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом. Akşam Yemeği: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Кофе, Макароны Отварные, Лук, Растительное Масло, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyudmilamironova Kilo Geçmişi
|