14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 115,06g | Karb: 174,49g.
Kahvaltı: Кофе, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сливочное Масло, Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Girandole, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Polar Креветки Северные. Akşam Yemeği: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Aperatifler/Diğer: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|