14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 52,73g | Karb: 61,48g.
Kahvaltı: Aldi Ayran, Kerrygold Cheddar, Oldenländer Schweinehackfleisch. Akşam Yemeği: Almare Party Garnelen, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Sun Snacks Chips Salz. Aperatifler/Diğer: Haribo Tagada Pink, Lay's Kräuterbutter. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sir Neverbackdown Kilo Geçmişi
|