14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 81,84g | Prot: 78,51g | Karb: 218,89g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Extra Saltat, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, ICA Fläskfärs 10%, Milda Culinesse, Arla Mjölk 3%, Felix Rårörda Lingon, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Pågen Kardemumma Skorpor, ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Hemglass Glassbåt, Bregott Extra Saltat, Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|