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Gestern ordentlich Sekt getrunken. Hab ich mit gerechnet. Jetzt wird es einige Tage schwerer, da mein Stoffwechsel nun wieder durcheinander ist
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96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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817 kcal
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Yağ: 29,67g | Prot: 71,13g | Karb: 69,23g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken (10g), Milram Skyr Natur. Öğle Yemeği: Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Kirschtomaten, Babykarotten, Aldi Rote Paprika, Zucchini. Akşam Yemeği: Ei. devamı için...
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sabit kilo
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