11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 75,01g | Karb: 159,77g.
Kahvaltı: Banane, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Äpfel. Akşam Yemeği: Parmesan (Hart), Cucina Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|