Kolle75 Günlüğü, 10 Mar 21

Kolle75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

104,4 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2021:

1473 kcal

Yağ: 50,73g | Prot: 115,66g | Karb: 130,96g. Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken. Öğle Yemeği: Äpfel, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, REWE Avocado, Aldi Hänchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...