14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 127,60g | Prot: 89,09g | Karb: 225,68g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Винегрет, Chupa Chups Сладкая Вата, Морской Окунь. Akşam Yemeği: Ермолино Блины с Мясом. Aperatifler/Diğer: Ермолино Блины с Мясом. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|