14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 55,39g | Karb: 44,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Каждый День Сыр Моцарелла, Морковь на Пару, Говядина Тушеная, Волковская Пивоварня Вишневый Эль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|