maxochadam Günlüğü, 14 Mar 21

En av er hörde av sig och undrade hur det gick. Alltså vilken underbar motivation det skapa ❤️. Jag har hållt mat och läsk under kontroll, men godiset har tagit över för mycket. Ska kämpa ännu en gång. Får aldrig ge upp.
94 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 13,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1924 kcal Yağ: 84,95g | Prot: 70,28g | Karb: 272,22g.   Kahvaltı: Köttfärs, ICA Coleslaw, Pitabröd, ICA Tacokrydda. Öğle Yemeği: Anamma Vegotexmex. Akşam Yemeği: Pad Thai, Friterad Kyckling, ICA Asia Jasminris. Aperatifler/Diğer: Espresso House Cheesecake Choklad . devamı için...
2438 kcal Egzersiz: At Binicilik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

18 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Det händer mig också, jag aldrig kunde äta "lite" godis eller choklad. En liten bit fick mig att bli ännu mer sugen på sötsaker. Men jag kör nu med andra hälsosamma alternativ liksom en banan med en sked honung på och ibland lägger jag till en stor sked lågkalori Jordgubbssylt, choklad protien pudding eller en kopp Cacao pulver och mellan mjölk.. och det känns mycket bättre nu 🙂 
14 Mar 21 üye tarafından: Nada💁🏻‍♀️
❤️⭐️ 
14 Mar 21 üye tarafından: elak ostmacka

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maxochadam Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.