14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 107,07g | Karb: 93,44g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Bio Баланс Кефирный 0%, Cream Nuvo Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|