11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 96,85g | Karb: 126,21g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Öğle Yemeği: 4 Сезона Лоби, Троекурово Голень Куриная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Груша, Перекресток Хлеб Мясной Запечённый, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|