14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 101,59g | Karb: 25,69g.
Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Consomé de Barbacoa, Barbacoa. Akşam Yemeği: Kiwi, Verde Valle Arándano Deshidratado , La Huerta Fresas Congeladas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde. Aperatifler/Diğer: Whisky, Lyncott Crema Batida, Café. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|