14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 75,54g | Karb: 204,74g.
Kahvaltı: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Варенье Черничное, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|