Kolle75 Günlüğü, 13 Mar 21

Kolle75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

104,4 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2021:

1395 kcal

Yağ: 45,24g | Prot: 106,53g | Karb: 129,92g. Kahvaltı: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Apfel, Weizenbrötchen, Aldi Laugenstange. Akşam Yemeği: Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g), Pochiertes Ei. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. devamı için...

4337 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 11,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow! Super ❤️

14 Mar 21 üye tarafından: pillow_princess


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kolle75 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kolle75 Günlüğü, 13 Mar 21

Yorum Gönder

Kolle75 Kilo Geçmişi