14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 79,57g | Karb: 197,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яблоко, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Авокадо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Öğle Yemeği: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Помело, Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, Индюшкин Печень Индейки, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками. Aperatifler/Diğer: Голубика, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|