14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 41,07g | Karb: 71,68g.
Kahvaltı: 红枣, Lidl Bebida Soja Bio, 紫薯. Öğle Yemeği: Lidl Calabacín , Hacendado Costilla Churrasco, 紫薯. Akşam Yemeği: 煮熟的鸡蛋白. Aperatifler/Diğer: 杏仁, 核桃, Carrefour Pera, Valor Chocolate Negro 92%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|