felliniandtom Günlüğü, 15 Mar 21

felliniandtom Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2021:

1618 kcal

Yağ: 37,68g | Prot: 56,72g | Karb: 209,40g. Kahvaltı: Blueberries , Raspberries , Jalna Vanilla Creamy Yoghurt. Öğle Yemeği: Woolworths Full Cream Milk, Jarrah Chocolatte, Bruschetta. Akşam Yemeği: Shiraz Wine, Chicken Risotto, Coles Sourdough Olive Batard. Aperatifler/Diğer: Bananas . devamı için...