15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 67,35g | Karb: 86,64g.
Kahvaltı: Beef, Cooked Carrots, SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cooked Carrots, Beef, Nasi Putih. Akşam Yemeği: SuperIndo Tahu Susu, Beef, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Date, Diamond Non Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|