15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 72,86g | Karb: 188,86g.
Kahvaltı: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. Öğle Yemeği: Неполнит Пирожное Картошка, Heinz Кетчуп Томатный, Русское Море Горбуша Запеченная , Сыр Маасдам, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью , Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Неполнит Пирожное Картошка, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью , Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|