14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 52,56g | Karb: 102,11g.
Kahvaltı: Home Fries, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Öğle Yemeği: Southern Grove Salt & Pepper Cashews (Package). Akşam Yemeği: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Woodchuck Hard Cider - Private Reserve. devamı için...
|
|
3891 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Temizlik - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|