15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 89,89g | Karb: 77,18g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|