15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 52,04g | Karb: 67,26g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Сыр Косичка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|