14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 84,11g | Karb: 101,23g.
Kahvaltı: Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Salada de Batata (Acompanhamento), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Melitta Café sem Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Ritter Geléia de Uva Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Président Creme de Ricota Light, Ritter Geléia de Uva Light, Bauducco Torrada Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|