15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 13,35g | Prot: 44,09g | Karb: 86,74g.
Akşam Yemeği: Emping Melinjo, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Kecambah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu Coklat, Siomay, Bengkoang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|