15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 96,16g | Prot: 54,39g | Karb: 39,06g.
Kahvaltı: 닥터키토 방탄커피. Öğle Yemeği: 버터, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 계란후라이. Akşam Yemeği: 부침, 튀김용 두부. Aperatifler/Diğer: 버터, 식빵, 상하치즈 미니 베이컨체다, 마카데미아 너트, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|