15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 62,16g | Karb: 183,17g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Бутерброд с Колбасой. Öğle Yemeği: Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Штолле Пирог с Мясом, Штолле Пирог с Капустой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|