15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 97,37g | Karb: 120,92g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Молоково Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Волжаночка Яйцо, Самокат Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 2,5%, Пп Куриные Котлеты, Паста Недоработанный Рецепт. Akşam Yemeği: Молоково Молоко 2,5%, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю , Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пп Куриные Котлеты, Самокат Хлеб Деревенский. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|