15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 69,05g | Prot: 98,53g | Karb: 106,94g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Абрикосовое, Вкуснотеево Творог 9%. Öğle Yemeği: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Чай, Вязанка Сардельки. Aperatifler/Diğer: Каравай Хлеб Фермерский, Буженина, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Вода с Лимоном, Яблоко, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|