15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 146,32g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , Proteinpulver, Haferflocken, REWE Bio Mandelmus. Öğle Yemeği: Brokkoli, Ei, Alnatura Bulgur, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Aldi Lachsfilet, Wirsing. Aperatifler/Diğer: Leinsamen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|