15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 91,34g | Karb: 134,52g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Hochland Сыр Грюнландер, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья Экстра 3. Öğle Yemeği: Золотой Петушок Потрошки Куриные, Националь Зелёная Гречка, Красное Киноа. Akşam Yemeği: Националь Зелёная Гречка, Красное Киноа, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пастилушка Пастила без Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|