15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 8,28g | Prot: 21,45g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Domatesli Makarna. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Makarna. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|