15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 126,69g | Karb: 114,58g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Морковь. Akşam Yemeği: Помидоры, Хлеб Черный, Морской Окунь, Любятово Галеты Классические, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Любятово Галеты Классические, Савушкин Хуторок Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|