15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 67,85g | Karb: 135,33g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Вареное Яйцо, Икра Красная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Лосось, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Виноград, Клубника, Кефир 1%, Сыр Российский, Розумний Вибір Фасоль Консервированная , Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriayurievna19 Kilo Geçmişi
|