15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 98,60g | Prot: 72,30g | Karb: 194,98g.
Kahvaltı: Манго, Nordic Каша 4 Злака, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Избенка Масло Топленое. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Колбаса, Яйцо, Яблоко. Akşam Yemeği: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|