15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3332 kcal
|
Yağ: 89,32g | Prot: 152,08g | Karb: 471,90g.
Öğle Yemeği: Mandorle Campobasso Mandorle Sgusciate, Pane Bianco, Smart Riso Basmati , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Esselunga Penne Rigate, Coop Tonno al Naturale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|