15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 90,67g | Karb: 137,11g.
Kahvaltı: Минизапеканки. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Свежие Новости Сметана 22%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Эко Пастила Яблочно-Вишневая Пастила Смоква, Минизапеканки, Савушкин Кефир 0,1%, Морковь Вареная, Food Collection Рис Бурый, Свиной Фарш (Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, Vici Вишня без Косточки, Молочные Горки Молоко 1,5%, Минизапеканки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|