|
По см уменьшились: грудь и талия.
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 56,52g | Karb: 77,62g.
Kahvaltı: Из Села Удоево Сметана 20%, Магнит Мед Цветочный Натуральный , Сырники Домашние, Torero Маршмеллоу. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, SPAR Куриная Грудка Припущенная в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Желтый Сладкий Перец, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Морская Планета Лосось К Пиву. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|