15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 77,45g | Prot: 103,35g | Karb: 141,93g.
Kahvaltı: Сахар, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Дюбуа Говядина Пряная, Хлеб Бородинский, Яйцо, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Öğle Yemeği: Сахар, Хлеб Бородинский, Лента Горбуша Горячего Копчения, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Мёд, Запеканка. Aperatifler/Diğer: Айва, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|