15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 130,43g | Karb: 89,67g.
Öğle Yemeği: Mushrooms, Egg, Broccoli, Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Miyasaka Miyasaka Instant Miso, Cos or Romaine Lettuce, Baked or Broiled Tuna, Shirataki Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Sunpride Banana, Peanut Butter and Almond Protein Cookies, Almonds , Frozen Yogurt, Honeydew Melon. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|