15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 85,38g | Prot: 91,61g | Karb: 154,96g.
Öğle Yemeği: Muz, Kavurma, Arnavut Ciğeri, Waffle, Mezzetürk Humus. devamı için...
|
|
3096 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 35 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|