|
🙂🙂
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 86,62g | Prot: 94,82g | Karb: 279,78g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Banana, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: De Cecco Passata di Pomodoro, Margarina, Pane Comune, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Cipolle. Akşam Yemeği: Burro, Fagiolini (Surgelati), Despar Ragù di Anatra, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Coop Arance Tarocco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|