15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 74,81g | Prot: 68,80g | Karb: 58,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Язык Свиной, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Ситисет Бутерброд с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиные Ребрышки, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Авида Сметана 15%, Авида Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|