15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 95,85g | Karb: 63,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Фазер Хлебец, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Дикси Яблоки Гренни Смит, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterinka.Badaeva Kilo Geçmişi
|