15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 70,24g | Karb: 173,72g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Беллакт Молоко 3,5%, Минский Мясокомбинат Филей Вкусный, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: President Сыр-Мусс Творожный , Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки . Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|