|
+800 гр, питание на 2450 ккал, на ночь копчёная вяленая рыбка грамм 50
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 85,95g | Prot: 124,66g | Karb: 186,74g.
Kahvaltı: Дарман Хлеб Элитный Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Белый Хлеб, Форель. Akşam Yemeği: Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Яичная Лапша (Приготовленная). Aperatifler/Diğer: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|